Miniguía 188 - Tus pensamientos crean tus resultados

💭Aprende a identificar la cadena que guía tu vida: situación → pensamiento → emoción → acción → resultado.
Esta guía práctica te ayudará a:

• Reconocer qué piensas y cómo te hace sentir
• Entender cómo tus emociones influyen en tus acciones
• Empezar a cambiar tus hábitos y resultados con pequeños ajustes en tu mente
• Practicar con ejemplos cotidianos: gimnasio, trabajo, redes sociales, citas